Le basi dell'Analisi bioenergetica
Esserci vuol dire abitare il nostro corpo e considerarlo la nostra casa. Essere presenti nel corpo è il primo passo per prendercene cura. Secondo l’analisi bioenergetica non possiamo considerare l’individuo in termini di corpo e di mente. Alla base vi è un’identità funzionale tra corpo e mente. Il corpo di una persona rivela molto della sua personalità: la postura, lo sguardo, l’assetto della mascella, il portamento del capo, la posizione delle spalle, oltrechè il tono della voce, la qualità di una stretta di mano, la spontaneità dei gesti. Quindi un cambiamento nella personalità implica un cambiamento nelle funzioni del corpo, ricoduncibili di base al respiro e al movimento. Infatti essere pienamente vitali significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire liberamente.Spesso trascuriamo l’importanza della respirazione, in realtà un respiro debole riduce la vitalità di un organismo. Perchè si chiede Lowen è così difficile per le persone respirare in modo pieno e profondo? Perchè le persone hanno paura di sentire, in quanto respirando profondamente emergono le emozioni.
